Diese Kakaozeremonie & Breathwork Session ist für Dich, wenn Du bei Dir ankommen willst. Wenn Du loslassen willst, was Dich gerade noch zurück hält. Wenn Du Dich in Deinen nächsten Meilenstein hinein fühlen willst. Ein neues Level in Dir verankern möchtest. Wenn Du einfach nur mal durchatmen willst. Leichtigkeit und Spaß einladen möchtest.

Das schöne an dieser Session:  Du musst NICHT wissen, was es ist, das Du loslassen oder verankern möchtest. Your body knows and will do the job.

It's easy like that.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst sogar teilnehmen, wenn Du keinen Ritualkakao zu Hause hast.

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Du brauchst: 

- einen ruhigen Ort, an dem Du Dich auch hinlegen kannst

- eine bequeme Unterlage, bequeme Kleidung

- ein Glas Wasser

- Deinen Kakao (Anleitung siehe unten)

- optional: eine Decke und ein Kissen

- optional: eine Schlafmaske

- optional: Dein Journal

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So bereitest Du Deinen Kakao zu:

Vielleicht bist Du schon ein alter Kakaohase, hast zeremoniellen Kakao zu Hause und ihn schon 100 mal zubereitet. Dann darfst Du diesen Absatz gern überspringen. Alle anderen lesen jetzt weiter :)

Es gibt zeremoniellen Kakao, den Du für diese Zeremonie gern verwenden darfst. Falls Du sowas nicht zu Hause hast, mach Dir keinen Stress. Für diese Zeremonie kannst Du auch Roh- oder Backkakao (oder Zartbitterschoki) verwenden. 

(Solltest Du nichts davon da haben, bereite Dir ein Getränk zu, das für Dich Herzöffnung bedeutet)

Nimm Dir für die Zubereitung Zeit. Und Raum. Und Liebe.

Mach Dir gern schöne Musik an, die Dir hilft, bei Dir anzukommen.

Lade die Intention ein, mit der Du diesen Abend begehen möchtest, und bereite Deinen Kakao mit dieser Intention im Kopf und im Herzen zu. Nutze gern Pflanzenmilch und natürlich Süßungsmittel wie zB Honig.

Gib nach Deinem Empfinden gern auch weitere Zutaten wie Pfeffer, Chilli, Zimt, Ingwer oder Vanille hinzu. Lass Dich auch hier von Deiner Intuition leiten.

Die Flüssigkeit sollte nicht kochen und nicht zu heiß werden.

Füll alles in eine Thermotasse um, damit der Kakao warm bleibt. Wenn Du möchtest, bring Dir für Dein Ritual noch eine Lieblingstasse mit.